AM 710.0
El cerebro funciona como los músculos: si no lo entrenamos, se atrofia. Y si no lo entramos, cada vez tenemos menos capacidad de atención. Nos cuesta más aprender, mejorar, sensibilizarnos. Y a todo eso se suma que cada nuevo estímulo del mundo exterior consume un poco más la atención que nos queda. ¿Cuál es la solución a este problema? Meditar. Por lo menos unos minutitos cada día. Joaquín López Calvo trae las pruebas detrás de la ciencia de la meditación.
hace 3 años por RedesR10